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Les Doshas sont présents dans notre vie… tout le temps et partout!
- jeewallet
- 12 janv.
- 2 min de lecture
Les Doshas sont présents dans notre vie… tout le temps et partout!
(et pas seulement dans notre constitution ou dans nos déséquilibres)
En Ayurvéda, Vata, Pitta et Kapha rythment notre vie en permanence, selon des cycles naturels.
Les Doshas varient selon l’âge, la saison, l’heure de la journée, l’état émotionnel, et même certaines phases de la vie.
Les Doshas au fil de la journée (rythme quotidien)
Chaque Dosha domine 2 fois par jour :
Kapha• 6h – 10h• 18h – 22h lourdeur, lenteur... difficulté à se lever, digestion plus lente
Pitta• 10h – 14h• 22h – 2h feu, transformation, digestion, intellect phase de transformation et d’assimilation
Vata• 2h – 6h• 14h – 18h mouvement, nervosité, créativité agitation mentale, dispersion, fatigue nerveuse
Les Doshas selon les saisons
Kapha → fin de l’hiver & printemps (pluie persistante, brouillard, humidité constante, ciel bas, peu de lumière, neige...) lourdeur, mucus, fatigue, stagnation
Pitta → été (forte chaleur, soleil écrasant, canicule, air chaud stagnant...) chaleur, inflammation, irritabilité
Vata → automne & début de l’hiver (vent, froid, air sec, alternance rapide de chaud/froid, météo imprévisible) sécheresse, anxiété, troubles digestifs, fatigue
On peut très bien être Pitta de naissance et souffrir surtout de déséquilibres Vata en automne, par exemple.
Les Doshas selon l’âge de la vie
Enfance : Kapha croissance, construction, réserves
Âge adulte : Pitta action, travail, transformation, responsabilités
Vieillesse : Vata sécheresse, fragilité, mobilité, système nerveux
Les Doshas et les émotions
Vata → peur, anxiété, agitation, instabilité
Pitta → colère, irritation, impatience
Kapha → attachement, tristesse, inertie
Les émotions peuvent montrer quel Dosha est en mouvement.
Ce qu’il faut retenir (essentiel)
Les Doshas changent en permanence
Ta Prakriti (constitution de naissance) reste stable
Ta Vikriti (déséquilibre actuel) varie selon la vie, il est donc important de prendre cela en compte, d'une part pour comprendre ce qui se passe en toi, mais surtout pour pouvoir apporter les qualité inverses (alimentation, hygiène de vie...) pour contrebalancer ces périodes.
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