C'est quoi les Doshas?

SPECIAL DÉBUTANTS

Vous avez entendu parler des Doshas ?

Vata – Pitta – Kapha

Vous ne voyez pas trop à quoi ils correspondent, ni en quoi ils sont importants en Ayurvéda ?

Et bien tout simplement, l’Ayurvéda part du principe que tout dans l’univers est composé de 5 éléments :

la Terre

l’Eau

le Feu

l’Air

l’Espace

Nous sommes nous aussi faits de ces 5 éléments, mais dans des proportions différentes selon chaque individu.

Dans les "fameux" Doshas, ils sont simplement assemblés par deux pour déterminer certaines caractéristiques.

C’est cette combinaison de 2 éléments qui donne naissance aux Doshas.

Les Doshas ne sont donc pas des maladies, ou des énergies figées, ce sont des duos d'éléments qui représentent des forces biologiques et fonctionnelles et qui gouvernent le corps et l’esprit.

LE DOSHA VATA

Il est composé d’Air et d’Espace.

On l'appelle souvent le Dosha du mouvement.

Il régit la respiration, la circulation, le système nerveux, le transit, l'élimination...

LE DOSHA PITTA

Il est composé de Feu et d’un peu d’Eau.

On l'appelle souvent le Dosha de la transformation.

Il régit la digestion, le métabolisme, la température corporelle...

LE DOSHA KAPHA

Il est composé de Terre et d’Eau.

On l'appelle souvent le Dosha de la structure et de la stabilité et de l'ancrage.

Il régit la solidité du corps, l’immunité, l’endurance, la lubrification

Pourquoi les Doshas sont si importants en Ayurvéda ?

Parce que l’Ayurvéda ne soigne pas une maladie de la même manière chez tout le monde.

On va d'abord chercher à comprendre

• Quel sont ton ou tes Doshas de naissance (ta constitution)

• Quels sont ton ou tes Doshas qui sont déséquilibrés

et, comme je te le disais plus haut, comme tout dans l'univers est fait de dosha, et bien

les saisons ou le temps qu'il fait sont gouvernés par un Dosha

Les différentes heures du jour et de la nuit le sont aussi

Ton âge également ....

Deux personnes avec le même symptôme peuvent donc avoir des causes totalement différentes.

Message clé pour débuter

Les Doshas ne servent pas à te mettre dans une case,

mais à mieux comprendre ton fonctionnement naturel

pour faire des choix plus justes au quotidien :

alimentation, rythme, sommeil, activité, gestion du stress. Puis ensuite, pour te soigner et trouver les remèdes et soins adaptés à ta personnalité Doshique !