Deepana – Pachana – Anulomana

Méthodes utilisées par l'Ayurvéda pour rétablir AGNI

Deepana – Pachana – Anulomana

Trois actions fondamentales en Ayurvéda (et trop souvent mélangées)

Dans les textes classiques on appelle ça Deepana, Pachana et Anulomana.

Ce sont trois actions thérapeutiques distinctes, utilisées selon l’état d’Agni, la présence d’Ama et le mouvement des Doshas.

Les confondre conduit souvent à aggraver les déséquilibres digestifs, même avec de “bonnes” plantes ou épices.

Deepana – allumer Agni

Deepana désigne ce qui réveille ou renforce Agni.

Deepana est indiqué lorsque :

• Agni est faible (Manda Agni),

• l’appétit est absent ou très réduit,

• la digestion est lente sans signes majeurs de brûlure.

Action :

• augmente la capacité digestive,

• prépare Agni à fonctionner.

Important

Deepana ne doit pas être utilisé si :

• Agni est déjà intense (Tikshna Agni),

• Ama est abondant,

• Pitta est aggravé.

Stimuler un feu déjà excessif n’est pas un soin, c’est une agression.

Pachana – digérer Ama

Pachana désigne ce qui digère Ama sans stimuler Agni.

Les textes sont très explicites :

on peut digérer Ama sans augmenter le feu digestif.

Indiqué lorsque :

• Ama est présent (lourdeur, langue chargée, fatigue post-prandiale),

• Agni est instable ou affaibli,

• stimuler Agni serait risqué.

Action :

• réduit Ama,

• clarifie les canaux (Srotas),

• soulage sans exciter.

Utiliser uniquement du Deepana en présence d’Ama est une erreur classique.

Anulomana – remettre le mouvement dans le bon sens

Anulomana concerne la direction du mouvement, principalement de Vata.

Lorsque Vata est perturbé :

• la digestion devient irrégulière,

• les gaz stagnent,

• l’élimination est bloquée ou anarchique,

• Agni devient instable (Vishama Agni).

Action :

• rétablit la descente naturelle,

• soulage ballonnements et spasmes,

• permet à Agni de fonctionner normalement.

Sans Anulomana,

Deepana et Pachana peuvent devenir inefficaces, voire aggravants.

L'odre de ces méthodes est important!

• on n’allume pas Agni quand Ama bloque,

• on ne stimule pas quand Vata empêche le mouvement,

• on ne “nettoie” pas sans respecter la direction naturelle.

Deepana, Pachana et Anulomana sont donc des outils, pas des recettes universelles.

Un trouble digestif n’est pas toujours un manque de feu.

Il peut être :

• un feu bloqué,

• un feu mal orienté,

• un feu étouffé par Ama.

Et le mauvais outil, même naturel, aggrave le déséquilibre.

Si vous avez le sentiment d'avoir un feu digestif déséquilibré, n'hésitez pas à consulter un professionnel de l'Ayurvéda. Il saura comment s'y prendre pour vous aider!