%20(4).png)
La notion de SATMYA
- jeewallet
- 14 janv.
- 3 min de lecture
Tu connais la notion de SATMYA?
Satmya en Ayurvéda c'est, à mon sens, une notion subtile et essentielle
En Ayurvéda, Satmya (सात्म्य) est un concept fondamental, une réalité clinique ancienne décrite directement dans les textes classiques comme le Charaka Samhita et repris par les commentateurs et les praticiens depuis des siècles.
1. Définition
Le mot Satmya signifie littéralement :
l’adaptation, la convenance, l’aptitude ou l’accord naturel avec soi-même,
ce qui convient à l’organisme parce qu’il en a l’habitude.
Cette définition relie compatibilité physiologique et habitude acquise. Ca peut inclure les habitudes alimentaires (comme la madeleine de Proust), culturelles, de postures physiques... Bref beaucoup beaucoup de choses et qui sont pour moi absolument essentielles lorsqu'on s'attaque à une remise en santé ou en forme.
2. Une notion intégrée au diagnostic ayurvédique
Satmya fait partie des examens de diagnostique pour évaluer une personne dans sa globalité avant de recommander un régime ou un traitement.
Satmya aide le praticien à savoir :
ce que la personne pourra ou pas tolérer
ce qui pourra grandement améliorer sa santé en adéquation avec un traitement ayurvédique
ce qui la mettra automatique en confort et physique et mental
3. Ce que Satmya inclut
Satmya ne concerne pas seulement l’alimentation :
La nourriture → goûts, combinaisons, habitudes alimentaires
Le climat et le lieu → des régions froides vs chaudes
Le mode de vie et les habitudes → activité, sommeil, travail, routines
Le temps, les saisons → Ritu-Satmya
L’état du corps ou de la maladie → ce qui convient selon la situation actuelle
La réponse individuelle → capacité à digérer, assimiler et utiliser une substance ou un comportement
En Ayurvéda, la santé vient d’une harmonie entre l’individu et son environnement, et Satmya incarne cette idée.
4. Les habitudes vs ce qui est reelement bon : deux sens distincts
Un point essentiel que les textes classiques et les commentateurs soulignent :
Satmya par habitude (Oka-Satmya)
→ Ce que l’individu a consommé ou vécu régulièrement, et que le corps “tolère” parce qu’il s’y est habitué.
Satmya réellement bénéfique (Hita-Satmya)
→ Ce qui favorise réellement la santé, l’équilibre des Doshas, Agni et Ojas.
La nuance est cruciale :
Une habitude constante peut créer une tolérance locale, mais cela ne signifie pas que cette habitude est salutaire sur le plan ayurvédique traditionnel.
Les textes ne confondent jamais tolérance et santé optimale.
Ainsi, une substance peut être Satmya par habitude sans être Hita (profitable) du point de vue de la santé ayurvédique profonde.
5. Exemples classiques
Un individu habitué à un certain climat ou régime alimentaire peut être plus à l’aise avec ce mode de vie, Satmya par habitude.
Une alimentation adaptée à la constitution de naissance, dans son environnement avec les aliments locaux, consommés depuis des générations (Prakriti Satmya) est un Hita-Satmya, elle favorise l’équilibre durable.
Une habitude intrinsèquement déséquilibrante (par ex. excès de sucre ou habitudes sédentaires) peut devenir tolérable à force, mais ce n’est pas un Satmya bénéfique.
6. Satmya peut changer avec le temps
Satmya n’est pas forcément statique.
Il peut évoluer avec l’âge, les saisons, l’activité et la condition de santé actuelle.
Ce qui était adapté à une personne jeune peut devenir inadapté avec le vieillissement ou la maladie.
En Ayurvéda, on va mettre en avant l'adaptation correcte. C'est parfois subtil, mais un thérapeute doit comprendre et prendre en compte les différents biais de la personne, ce qui n'est pas toujours le cas, et je pense que bien souvent c'est l'une des problématique qu'on rencontre! Une cure en Inde envelopée de culture et nourriture (au sens large) indienne, pour une personne qui n'a rien à voir avec l'Inde au sens "Satmya" peut-être problématique. Mais ce n'est que mon point de vue!
7. Pourquoi Satmya est si important en clinique
La valeur de Satmya dans la pratique ayurvédique est multiple :
Il aide à choisir aliments, modes de vie, remèdes qui seront assimilés sans perturber Agni.
Il réduit les risques de réactions ou d’effets indésirables à un régime.
Il sert à planifier la thérapie, les traitements et le régime quotidien, selon les besoins individuels.
8. Un parallèle utile : la “madeleine de Proust” ?
Si l’on devait rapprocher Hita-Satmya d’une image moderne, la “madeleine de Proust” est une métaphore parlante. Ce dont on a l’habitude depuis l’enfance peut susciter un profond confort.
Cette “compatibilité profonde” n’est pas seulement émotionnelle : en Ayurvéda, elle se voit au niveau physiologique.
Mais attention : cette métaphore ne doit pas faire oublier que toute habitude confortable n’est pas nécessairement bénéfique du point de vue de la santé ayurvédique, mais de le prendre en compte peut grandement aider dans certains cas.
Commentaires