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LES INTER-SAISONS VUES PAR L'AYURVEDA
- jeewallet
- 22 févr.
- 2 min de lecture
Règle fondamentale des Dosha :
accumulation aggravation
apaisement
Les textes classiques de l'Ayurvéda expliquent que les Dosha ne changent jamais brutalement.
Chaque Dosha suit un cycle en trois temps :
Accumulation
Aggravation
Pacification
Le Dosha de la saison suivante commence donc à s’accumuler dès la saison précédente.
L'inter-saison est une période de jonction
Les inter-saisons
7 derniers jours de la saison qui se termine
7 premiers jours de la saison suivante
soit environ 14 jours de transition progressive
Pendant cette période, on réduit progressivement les habitudes de la saison précédente et on introduit progressivement celles de la saison suivante. Les changements brutaux sont déconseillés.
Les inter-saisons sont des périodes Vata
Les inter-saisons ne sont pas des “saisons Vāta” au sens strict.
Elles sont Vāta-dominantes par leur nature, car elles cumulent :
instabilité
mouvement
irrégularité
adaptation rapide du corps
Ces qualités sont exactement celles de Vāta (changement, transition, mobilité).
Ainsi :
même si Kapha ou Pitta sont en phase d’accumulation ou d’aggravation,
Vāta devient le facteur déclencheur des déséquilibres pendant les inter-saisons.
Alors quelle attitude adopter ?
On ne choisit pas entre Vāta ou le Dosha saisonnier : on respecte les deux niveaux.
La logique à adopter est la suivante :
Stabiliser Vata en priorité
(car toute transition est Vata par nature)
régularité
chaleur modérée
simplicité
rythme stable
Anticiper le Dosha de la saison suivante
(car il est déjà en phase d’accumulation)
printemps → limiter progressivement lourdeur et excès Kapha
été → éviter surchauffe et excès Pitta en amont
automne → nourrir, humidifier, ancrer pour prévenir Vata aggravé
Ne jamais brutaliser Agni
ni jeûnes extrêmes
ni excès alimentaires
ni changements radicaux “détox” non progressifs
C’est exactement pour cela que les textes insistent sur la progressivité pendant l'inter-saison.
En résumé
Les inter-saisons sont des périodes Vāta par leur nature instable, tandis que le Dosha de la saison suivante commence déjà à s’accumuler : l’attitude juste consiste donc à stabiliser Vata tout en anticipant progressivement le Dosha à venir.
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