La farine de pois chiche : seulement en cuisine ?

Usages alimentaires, cosmétiques et corporels selon l’Ayurvéda

La farine de pois chiche, appelée Besan en Inde, est issue du pois chiche (Cicer arietinum, sanskrit : Chanaka).

Elle est utilisée à la fois comme aliment, comme soin de la peau et comme support de massage, ce qui en fait un ingrédient polyvalent, traditionnel et très enraciné dans les pratiques quotidiennes indiennes.

Se laver avec la farine de pois chiche

Oui, on peut se laver avec de la farine de pois chiche!

Pourquoi ?

• Action nettoyante douce

• Absorbe l’excès de sébum

• Exfolie légèrement

• Ne perturbe pas excessivement le film hydrolipidique

Utilisations courantes

• Nettoyage du visage

• Nettoyage du corps

• Masques purifiants

• Gommages doux

Exemple simple d'utilisation

• Farine de pois chiche

• Eau tiède ou eau de rose

  → pâte appliquée sur la peau humide, en massage doux, puis vous rincez.

Utilisation en massage : Udvartana

Massage ayurvédique aux poudres

La farine de pois chiche est l’une des bases du massage Udvartana.

Il s'agit d'un massage :

• sec ou semi-humide

• réalisé avec des poudres végétales

• utilisé pour :

• stimuler la circulation

• exfolier

• alléger Kapha

• drainer les tissus

Rôle de la farine de pois chiche dans l’Udvartana

• Texture idéale pour la friction

• Absorbe l’humidité et le sébum

• Favorise l’effet exfoliant et stimulant

Elle est mélangée, rarement utilisée seule :

• curcuma

• poudres de plantes ...

• parfois légèrement humidifiée

Précautions importantes

• Peaux très sèches ou irritées : éviter ou humidifier fortement

• Lésions, dermatites aiguës : ne pas utiliser

• Toujours tester sur une petite zone

• Usage cosmétique : 1–2 fois par semaine

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